2022/03/09 ヘルシオでまかせて調理の炒める。 準備15分、調理15分。 【材料】 もやし半袋 小さいゴーヤー1本 人参 半分 島豆腐 1パック 溶き卵 1個（塩胡椒） 豚バラ 150g（酒と塩胡椒で下味） ポーク ひとつかみぐらい ゴーヤーは切ったら塩を振っておく …

2022/03/09 ヘルシオでまかせて調理の茹で。 【材料】 ブロッコリー（カット）1パック 【機能】 まかせて調理＞蒸す茹でる 約10分 【手間】 ザルに突っ込んで蒸すだけなので調理自体は楽だが、 蒸す系は庫内がビシャビシャになるので掃除が地味に面倒。 【味…